Estrategias para Bajar de Peso y Mejorar la Autoimagen
Bajar de peso constituye una de las necesidades de salud más grandes y apremiantes en estos tiempos de cuidado personal desordenado, donde la ingesta de grasas saturadas, alimentos procesados, comida chatarra y sedentarismo en combinación con el estrés hacen estragos en todas las poblaciones del mundo.
Para bajar de peso hay que tener muy presente antes que nada que la salud es uno de los bienes más preciados que tiene el ser humano y al cual debe aspirar y cuidar de forma continua, evitando los excesos en la alimentación y los abusos continuos en las comidas y bebidas para prevenir males terminales con consecuencias catastróficas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que actualmente una de cada diez personas en el mundo es obesa o sufre problemas de aumento de peso. (Leer más…)
Comer para Adelgazar
Comer para adelgazar hace que el aforismo que dice «verse bien es sentirse bien» sea posible en la vida y la salud de muchas personas en la sociedad moderna.
Uno de los problemas que más preocupan la supervivencia del hombre actual es la conservación de la salud y el mantenimiento de una figura estilizada, lo cual se puede lograr de una nueva y revolucionaria forma: comer para adelgazar.
Debido al frenético ritmo de la vida actual, las personas integrantes de la población activa a nivel laboral (18 a 65 años) en su mayoría, tienen desórdenes alimenticios, porque o bien no consumen suficientes alimentos sanos en proporción de nutrientes, de bajo contenido calórico y bajos en grasas saturadas, o consumen gran cantidad de «comida chatarra» entre comidas o para reemplazar una o varias de ellas, lo cual unido a una actividad sedentaria, consumo de alcohol, tabaquismo y alto nivel de estrés constituye una bomba de tiempo que puede explotar en cualquier momento generando patologías severas como enfermedades cardiovasculares terminales, diabetes, infartos, trombosis coronarias, gota ,etc. (Leer más…)
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