Audiolibros Recomendados en Desarrollo Personal, Negocios y Salud

Presentamos a continuación la mejor selección de audiolibros altamente recomendados en: Desarrollo Personal, Negocios y Salud. Con esta información ofrecemos a nuestro público lector, visitante y suscriptor las mejores técnicas en Desarrollo Humano que han sido objeto de un cuidadoso estudio y práctica por parte de los autores de cada especialidad.

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Dolor de Cabeza y Migraña Dos Males que se Pueden Curar

Dolor de Cabeza y Migraña Dos Males que se Pueden Curar

El dolor de cabeza y la migraña son ambos dos de los males o patologías que más atacan la salud del ser humano  y que aquejan y desgastan casi que continuamente la salud física y mental de una inmensa cantidad de personas.

Se calcula que once de cada cien personas sufre de migraña o de dolor de cabeza continuo y agudo, entre jóvenes y adultos de los quince a los cincuenta y cinco años. Y que noventa y ocho de cada cien personas experimenta o experimentarán  dolores de cabeza en sus vidas.

Las razones médicas para esto son muchas, comenzando por el consumo frecuente de una mala alimentación, lo cual incluye la ingesta repetida de carnes rojas, grasas saturadas y harinas. Y la ausencia en la dieta de frutas y verduras así como en un bajo nivel de hidratación y en muchos casos con el consumo de bebidas diuréticas como el café que son (Leer más…)

Estrategias para Vencer la Depresión

Vencer la Depresión

La depresión es una de las enfermedades del mundo moderno más extensamente difundida y producida en las diferentes sociedades y culturas.

Especialmente en el mundo occidental en donde la felicidad se busca más a partir de todo lo exterior al ser humano como la obtención de: títulos, reconocimientos, posesiones, posición social, dependencia de otras personas, etc., la depresión se instala con mayor facilidad.

Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo existen alrededor de ciento veintiún millones de personas que sufren este problema psicológico crítico donde pierde sentido vivir y de no recibir ayuda el enfermo puede terminar en serias enfermedades cerebro-vasculares, en la muerte o en el suicidio. Por esta razón por ejemplo, cada cuarenta segundos en el mundo una persona toma la decisión de quitarse la vida.

Y también  hay personas que utilizan este grave estado de ánimo para entrar en el mundo sin regreso de las adicciones como: el tabaco, el alcohol, las drogas y los alucinógenos. (Leer más…)

La Lectura ¿qué leer y para qué leer?

La lectura es el principal ejercicio aeróbico para el cerebro. Para fortalecerlo, adiestrarlo y desarrollarlo.

Leer lejos de ser una actividad suplementaria o aburrida es una actividad necesaria para prepararse para la vida y mantenerse en forma mentalmente.

Con la lectura constante de libros recomendados, cualquier persona puede potenciar y desarrollar entre otras capacidades:

  • Mejora de la atención.
  • Mejora de la concentración.
  • Mayor flujo de ideas.
  • Mayor comprensión y asimilación de problemas abstractos y escritos.
  • Aumento del razonamiento matemático y estratégico.
  • Aumento de la capacidad crítica para sopesar situaciones.
  • Aumento en la facilidad de palabra y expresión.
  • Pérdida del miedo para hablar en público.
  • Desarrollo de liderazgo.
  • Evitar la dispersión mental.
  • Evitar enfermedades degenerativas como el mal de Alzheimer. (Leer más…)

La Reprogramación Consciente

La vida nos ofrece cada día una buena parte de eventos que exigen y desgastan nuestra salud mental y física.

Una vida productiva es fiel reflejo de un propósito firme y adherido a la voluntad de un individuo.

Nuestra percepción diaria de los acontecimientos nos indica que las circunstancias del hombre en este universo son cambiantes y siempre ofrecen retos y situaciones no previstas.

Precisamente debido a esto muchas personas pasan por una desorientación temporal y en lugar de atrincherarse en una finalidad específica en cuantos a metas y objetivos se refiere, permiten que una aparente conspiración de sucesos los “saque del juego” abandonando aquellos débiles propósitos que los dirigían a un lugar determinado y terminan abandonando parcialmente o totalmente los sueños y muchos de ellos se ven avocados a padecer una seria depresión. (Leer más…)